体験料半額！
通常￥２１００が→ 今なら￥１０５０！
そして、体験して当日入会なら体験料無料！！
※ただし、5回券購入は対象外とさせていただきます。無料対象は10回券と20回券です。
どうぞお気軽にお問い合わせ下さい。
posted by スタッフ at 14:07
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| お知らせ
2012
March
12
2012
March
02
特別クラス
特別クラス 「パートナーヨガ」／Roe
赤羽スタジオ ３月２０日（祝日）10:00/11:30
『つながりを感じよう！呼吸・体・心・命』
２人組や３人組あるいは全員で、支え合い、またゆだね合いながら、アーサナを楽しみます。
つながりの温かさ、気持ちよさを感じましょう！
より心身が深く開かれ、リラックスしていくことに気づくでしょう。
初心者〜上級者歓迎。
※妊婦さんはご遠慮願います。
どうぞお気軽に参加下さい！！
posted by スタッフ at 02:26 | Comment(0) | TrackBack(0) | スタジオレッスンについて
赤羽スタジオ ３月２０日（祝日）10:00/11:30
『つながりを感じよう！呼吸・体・心・命』
２人組や３人組あるいは全員で、支え合い、またゆだね合いながら、アーサナを楽しみます。
つながりの温かさ、気持ちよさを感じましょう！
より心身が深く開かれ、リラックスしていくことに気づくでしょう。
初心者〜上級者歓迎。
※妊婦さんはご遠慮願います。
どうぞお気軽に参加下さい！！
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2011
December
03
特別クラス
クリヤ・プラーナヤマ(浄化・調気法)講座／Roe
クリヤで心身を浄化し、プラーナヤマで全体性を整える方法を実践します。
意識的に呼吸をコントロールすることだけで、心身に変容が起こります。
パワフルな"呼吸"のテクニックを学び、1年の疲れをとりさり肩の荷を下ろしましょう。
そしてエネルギーに溢れた自己を生み出し、新年を迎える準備をしましょう！
どうぞお気軽にご参加下さい！！
posted by スタッフ at 12:13 | Comment(0) | TrackBack(0) | スタジオレッスンについて
クリヤで心身を浄化し、プラーナヤマで全体性を整える方法を実践します。
意識的に呼吸をコントロールすることだけで、心身に変容が起こります。
パワフルな"呼吸"のテクニックを学び、1年の疲れをとりさり肩の荷を下ろしましょう。
そしてエネルギーに溢れた自己を生み出し、新年を迎える準備をしましょう！
どうぞお気軽にご参加下さい！！
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2011
November
01
特別クラス
「ジェントル・ヨガ」
1つ1つのポーズをゆっくり長めにキープして、じっくりと体と心の凝りをほぐしていきます。
呼吸と共に痛みや負の感情をも手放し、心身のバランスを整えていきます。
初心者や体力に自信のない方、運動不足の方はもちろん、、
ヨガに慣れている方でも、正しいアライメントでホールドを長く取るため、
ポーズにより深く入ることができ、柔軟性だけでなく、体力的な強さも得られます。
ジェントル＝ポーズや動きがやさしいの意味だけでなく、
ご自分の体と心にもっとやさしく接することで、微細な変化も気づけるようになり、
予防医学にも役立ちます。
どうぞご参加下さい。
posted by スタッフ at 15:21
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| スタジオレッスンについて
1つ1つのポーズをゆっくり長めにキープして、じっくりと体と心の凝りをほぐしていきます。
呼吸と共に痛みや負の感情をも手放し、心身のバランスを整えていきます。
初心者や体力に自信のない方、運動不足の方はもちろん、、
ヨガに慣れている方でも、正しいアライメントでホールドを長く取るため、
ポーズにより深く入ることができ、柔軟性だけでなく、体力的な強さも得られます。
ジェントル＝ポーズや動きがやさしいの意味だけでなく、
ご自分の体と心にもっとやさしく接することで、微細な変化も気づけるようになり、
予防医学にも役立ちます。
どうぞご参加下さい。
posted by スタッフ at 15:21
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| スタジオレッスンについて
2011
September
30
特別クラス
「メディテーションとリラクゼーション」
日常生活に取り入れやすいメディテーション方法を練習します。
またヨーガニドラ的なリラクゼーションで深く心身を休めましょう。
どうぞご参加下さい。
posted by スタッフ at 14:35 | Comment(0) | TrackBack(0) | スタジオレッスンについて
日常生活に取り入れやすいメディテーション方法を練習します。
またヨーガニドラ的なリラクゼーションで深く心身を休めましょう。
どうぞご参加下さい。
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2011
August
28
特別クラス
Pure Deep Yin Yoga ― スパイン リリース２
9月19日月曜日10:30/12:00 ／Roe' ／赤羽
ヨーガのアーサナでは、最終的に背骨を360度弛めるためにあると言えるほど、背骨の柔軟性を生み出すことが重視されます。このクラスは、特に背骨のツイストにフォーカスします。
ディープなYin Yogaでとことん背骨まわりを弛めましょう。体も気持ちもほぐれたことを感じるでしょう。
経絡ヨガ
９月２３日金祝11:00/12:30 ／rika ／西川口
私達の身体は、常にエネルギー（気）が流れていることで健康が保たれています。 東洋医学では、エネルギーの流れが滞ると病気になると考えられています。 このエネルギーが流れる道を、東洋医学では「経絡」と呼びます。 経絡ヨガは、経絡に沿った動きやポーズにより、気の流れや臓器の機能を整えていきます。 筋肉に意識を向けた力強い陽ヨガとは異なり、筋肉を緩め、関節や靱帯や腱に意識を向け、 1ポーズを長くキープする陰ヨガをさらに深め、関節部から骨の内部や臓器まで気の流れを活性化させていきます。 1ポーズを長く行う為、身体と心のより深部にダイレクトに効果が行き渡り、心身のバランスを整えていくことが出来ます。 このレッスンは、1ポーズ５分〜7分程度静止した状態を保つ為、陰ヨガを継続的に練習されている方向きです。
どうぞご参加下さい。
posted by スタッフ at 08:31 | Comment(0) | TrackBack(0) | スタジオレッスンについて
9月19日月曜日10:30/12:00 ／Roe' ／赤羽
ヨーガのアーサナでは、最終的に背骨を360度弛めるためにあると言えるほど、背骨の柔軟性を生み出すことが重視されます。このクラスは、特に背骨のツイストにフォーカスします。
ディープなYin Yogaでとことん背骨まわりを弛めましょう。体も気持ちもほぐれたことを感じるでしょう。
経絡ヨガ
９月２３日金祝11:00/12:30 ／rika ／西川口
私達の身体は、常にエネルギー（気）が流れていることで健康が保たれています。 東洋医学では、エネルギーの流れが滞ると病気になると考えられています。 このエネルギーが流れる道を、東洋医学では「経絡」と呼びます。 経絡ヨガは、経絡に沿った動きやポーズにより、気の流れや臓器の機能を整えていきます。 筋肉に意識を向けた力強い陽ヨガとは異なり、筋肉を緩め、関節や靱帯や腱に意識を向け、 1ポーズを長くキープする陰ヨガをさらに深め、関節部から骨の内部や臓器まで気の流れを活性化させていきます。 1ポーズを長く行う為、身体と心のより深部にダイレクトに効果が行き渡り、心身のバランスを整えていくことが出来ます。 このレッスンは、1ポーズ５分〜7分程度静止した状態を保つ為、陰ヨガを継続的に練習されている方向きです。
どうぞご参加下さい。
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2011
July
20
米倉 和恵 Kazue Yonekura インストラクター
資格：
全米ヨガアライアンス認定インストラクター
シヴァナンダヨガ認定インストラクター
NPO法人国際総合ヨガ協会認定ヨガ指導員
厚生労働大臣認可（医政第７４２号）全国整体療法協同組合認定整体師
栄養士
陰ヨガティーチャーズコース修了
日本マタニティーヨガベーシックコース修了
各スタジオでレッスン中
posted by スタッフ at 15:17 | Comment(0) | TrackBack(0) | インストラクター紹介
全米ヨガアライアンス認定インストラクター
シヴァナンダヨガ認定インストラクター
NPO法人国際総合ヨガ協会認定ヨガ指導員
厚生労働大臣認可（医政第７４２号）全国整体療法協同組合認定整体師
栄養士
陰ヨガティーチャーズコース修了
日本マタニティーヨガベーシックコース修了
各スタジオでレッスン中 posted by スタッフ at 15:17 | Comment(0) | TrackBack(0) | インストラクター紹介
2011
June
27
７月の特別クラス
１８日（月・祝日）の特別クラス
赤羽スタジオ
「Pure Deep Yin Yoga ―スパイン リリース―」 ／10:30/12:00／Roe'
ヨーガのアーサナは、最終的に背骨を360度弛めるためにあると言えるほど、背骨の柔軟性を生み出すことが重視されます。
このクラスでは、特に背骨中の土台にあたる仙骨と腰椎にフォーカスします。
ディープなYin Yogaでとことん背骨まわりを弛めることで、体も気持ちもほぐれたことを感じるでしょう。
西川口スタジオ
「気付きのヨーガ」 ／13:00/14:30／市川
知らず知らずのうちにちぐはぐになってしまいがちな心と体。心と体を深くリラックスさせ、感覚器官を研ぎ澄まし、調和しながら本来の自分へと気付いていくプログラムです。
posted by スタッフ at 01:42 | Comment(0) | TrackBack(0) | スタジオレッスンについて
赤羽スタジオ
「Pure Deep Yin Yoga ―スパイン リリース―」 ／10:30/12:00／Roe'
ヨーガのアーサナは、最終的に背骨を360度弛めるためにあると言えるほど、背骨の柔軟性を生み出すことが重視されます。
このクラスでは、特に背骨中の土台にあたる仙骨と腰椎にフォーカスします。
ディープなYin Yogaでとことん背骨まわりを弛めることで、体も気持ちもほぐれたことを感じるでしょう。
西川口スタジオ
「気付きのヨーガ」 ／13:00/14:30／市川
知らず知らずのうちにちぐはぐになってしまいがちな心と体。心と体を深くリラックスさせ、感覚器官を研ぎ澄まし、調和しながら本来の自分へと気付いていくプログラムです。
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2011
April
28
赤羽特別クラス
5/15(日)15:00/16:30
特別クラス 「ストレスマネンジメント」／市川
内容:アイエクササイズとトラータカ行法(キャンドルを静視する)で目の疲れと緊張を緩和していきます。
どうぞご参加ください。
posted by スタッフ at 03:38 | Comment(0) | TrackBack(0) | スタジオレッスンについて
特別クラス 「ストレスマネンジメント」／市川
内容:アイエクササイズとトラータカ行法(キャンドルを静視する)で目の疲れと緊張を緩和していきます。
どうぞご参加ください。
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2011
March
28
４月３日特別クラス（赤羽）
赤羽スタジオ 4/3 15:00〜16:15
特別クラス「新月の瞑想」／市川
レッスン内容:
落ち着かない日々が続いている毎日だからこそ、呼吸を調え・身体を緩め そして完全にrelaxして本来の自分を取り戻していきましょう。そして、心の平静さと静寂さを！全てがシャンティでありますように…
posted by スタッフ at 11:58 | Comment(0) | TrackBack(0) | スタジオレッスンについて
特別クラス「新月の瞑想」／市川
レッスン内容:
落ち着かない日々が続いている毎日だからこそ、呼吸を調え・身体を緩め そして完全にrelaxして本来の自分を取り戻していきましょう。そして、心の平静さと静寂さを！全てがシャンティでありますように…
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