2010
June
30

特別クラス


「体質改善yoga」 
(内容)夏の冷房による冷えやむくみの緩和、また同時に全身のリンパを促します。
ストレッチやアーサナに加えてセルフマッサージもおこなっていきます。
レッスンの始めと終わりで、ご自分の身体の変化をどうぞ体感下さい。


「yogaセラピー」
(内容)忙しい現代社会では心と身体が知らず知らずのうちにチグハグになってしまいがちです。
カラダとココロの声に耳を傾けて、無理なく自然な調和をはかりましょう。
ご自分のペースでゆったりと行っていきますので、どなたでも参加可能です。


  


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