2007
November
06

アロマヨガとスリミングヨガ


11月より新プログラムがスタートしました。
シェイプアップ効果の高いスリミングヨガと、アロマの香りでリラックスしながら行うアロマヨガです。いつもと違ったヨガを試してみませんか。

【スリミングヨガ】
ハリウッドの女優、モデルたちの間で人気のヨガです。イメージとしては「ヨガ」+「筋トレ」。ボール等を使い大きな筋肉に刺激を与えるトレーニング系のヨガです。
新陳代謝を高め、身体を効率良く動かしていきます。パワーヨガほどのハードさはないため、ヨガに加えて少しだけシェイプアップも期待したいと考えている方にはオススメです。

【アロマヨガ】
ハタヨガをベースに、アロマの香りの中でヨガを行います。アロマの香りはインストラクターが選んだもので癒し効果の高い香りに毎回変えていきます。やさしいアロマの香りに包まれ、リラックスしながら心身のバランスを整えていきませんか。ヨガの深呼吸とアロマの香りで相乗効果抜群です。


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