入会キャンペーン！

入会キャンペーン実施中！

好評により期間延長します

入会してチケット購入すると体験料がお得になる！！
そして、マタニティーさんには色々特典があります。

5回チケット購入は･･･
体験料通常￥２１００が→　キャンペーン価格￥１０５０

そして、
10回、20回チケット購入は･･･
体験料通常￥２１００が→　体験料無料

※ただし、初めての方限定とさせていただきます。

どうぞお気軽にお問い合わせ下さい。

　　　

　　　

posted by スタッフ at 09:38 | Comment(0) | TrackBack(0) | ヨガのこと

鶴見、バレトン！

鶴見スタジオにてバレトンのお知らせです。

１２月２４日（月・振替休日）１１：００〜１２：００
「バレトン」／のりこ
バレトンは2種類あり従来のソールシンセシス（ヨガ+フィットネス+バレエ）での構成ではなくバレエの動きのみになります。
すべてのダンスのため、またダンサーでない方々の全身コンディショニングのプログラムです。
音楽はいつものバレトンのようなテンポでやはりノンストップで進行していきます。
難しい動きはありません。この機会に是非ご紹介できればと思います。
会員様&非会員様を問わず、無料でご参加頂きたいと思います。
どうぞお気軽にご参加下さい

　　　
posted by スタッフ at 14:55 | Comment(0) | TrackBack(0) | ヨガのこと

秋のキャンペーン！！

いまなら入会してチケット購入がお得！！

5回チケット購入は･･･
体験料通常￥２１００が→　キャンペーン価格￥１０５０！

そして、
10回、20回チケット購入は･･･
体験料通常￥２１００が→　体験料無料！！

※ただし、初めての方限定とさせていただきます。
キャンペーン期間　１０月１日〜１０月３１日

どうぞお気軽にお問い合わせ下さい。

　　 posted by スタッフ at 23:26 | Comment(0) | TrackBack(0) | ヨガのこと

ＮＥＷレッスン！！

『ボディメイクヨガ』／Mioko

身体の中心であり美に深く関わる大切な部分『骨盤』を中心にボディラインを整えていきます。
加齢に伴う体型の崩れ、骨盤の歪み等気になる女性にオススメです。
初心者の方歓迎です。

持ち物:バスタオル２枚



　　

　


posted by スタッフ at 15:21 | Comment(0) | TrackBack(0) | ヨガのこと

産後ヨガ

　　

木曜日の朝、特別レッスンとして産後ヨガを行いました。
写真は、オイルをつけて、ベビーマッサージをしているところです。
赤ちゃんも気持ち良いですが、母と子のスキンシップを通した、
コミュニケーションが最大の目的です。
その後は、ベビーヨガや、ママのみでヨガをします。
ママヨガの主な動きの目的は、骨盤調整と腹筋。
出産で開いた骨盤を締めるよう促していきます。
ただ、今回のレッスンでは、赤ちゃんの泣き声の大合唱で私の声が
殆どかき消されていましたので、今後はレッスンの前に説明しようと思います。

赤ちゃんとのコミュニケーションの取り方が上手く行かないと感じている方、骨盤が何となくぐらぐらするなと感じているお母さん、是非クラスにいらしてくださいね。
posted by kita at 10:31 | Comment(0) | TrackBack(0) | ヨガのこと

赤ちゃんと遊びにきてくれました！

約一ヶ月前に出産された　Iさんがスタジオに遊びにきてくれました。
すっかりお母さんの顔つきになった Iさんですが、初めてレッンにいらした時は、お産に対する不安と恐怖で緊張されていました。
でも、徐々に気持ちが切り替わり、臨月の時はとてもこころにゆとりができているように思えました。母親としての意識が備わった！！という感じです。
お産は、スムーズにおりてきてくれたものの、出口で赤ちゃんが上向きになったため、時間がかかったそう。でも、無事出産できて良かった。

遊びにきてくれてありがとう〜！
母子共々、また会えてうれしいです。 posted by kita at 22:04 | Comment(0) | TrackBack(0) | ヨガのこと

９月の特別クラス

長雨が続いております。
皆様足元にお気をつけてお出で下さい。

９月特別クラスは鶴見・西川口・赤羽。

【鶴見スタジオ】
エナジーヨガ　／裕美
９月１４日（日）13:00〜14:30
　　２８日（日）13:00〜14:30

アシュタンガヨガ　／大谷
９月　６日（土）13:00〜14:30
　　１３日（土）13:00〜14:30
　　２０日（土）13:00〜14:30
　　２７日（土）13:00〜14:30

ベビー＆産後ヨガ　／植木
９月　５日（金）14:15〜15:30
　　１９日（金）14:15〜15:30

陰ヨガバリエーション　／yuki
９月２１日（日）13:00〜14:30


【西川口スタジオ】
シバナンダ　／米倉
９月　６日（土）12:30〜14:00
　　２０日（土）12:30〜14:00

プライマリ・マイケア　／瀬戸　
９月　７日（日）15:00〜16:30
　　１５日（月）15:00〜16:30　※祝日です。
　　２１日（日）15:00〜16:30

アシュタンガヨガ　／喜多
９月　９日（火）10:00〜11:30
　　２３日（火）11:00〜12:30　※祝日です。

バレエ入門　／米倉
９月１３日（土）12:45〜14:00
　　２７日（土）12:45〜14:00

ベリーダンスエクササイズ　／yuki
９月１４日（日）13:00〜14:30
　　２８日（日）13:00〜14:30

ビンヤサプルナ　／毛塚
９月１５日（月）13:00〜14:30　※祝日です。


【赤羽スタジオ】
プライマリ・マイケア　／瀬戸　
９月２８日（日）15:00〜16:30

祝日レッスン
ビンヤサフロー　／Mioko
９月１５日（月）13:00〜14:30
　　２３日（火）13:00〜14:30

皆様のレッスンの参加を心よりお待ちしております。
posted by スタッフ at 02:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | ヨガのこと

逆子がなおった！

マタニティヨガを赤羽で指導初めて、約半年が経ちました。
始めの頃に比べれば、大分地に足がついてきたでしょうか＾＾；

妊婦さんを指導していて最近感じることは、回を重ねるごとに、どんどん表情が明るく生き生きとしてくること。
母としての自信と強さが、だんだんと備わってくるのでしょうね。

そうです。
妊婦さんは、沢山のしあわせオーラをもっています。
そしてそのオーラは、周りもしあわせにします。

もちろん、子宮の重さからくる様々な不快な症状も感じるでしょう。
でもそれは、母になる為の準備期間として、試練です＾＾
ヨガを始めて、脚のむくみや肩こりが治ったという声はよく聞きます。
でも、どうしても身体の調子が良くない時は。
そんな時は、体の声に耳を傾けて、ゆっくり休んでください。
それは、身体からのメッセージ、赤ちゃんからのメッセージですから。

先日、レッスン前に”検診で逆子といわれた”という妊婦さんがいらっしゃいました。
でもなぜか、表情は明るく。。(-^□^-)
その日のレッスン中、仙骨の下にブロックを起き、逆子を治す体位を５分ほどとっていただきました。
すると、赤ちゃんが大きく動いたそうです。（それは、妊婦さんも驚いていました。）
その生徒さんが後日検診を受けたところ、赤ちゃんがちゃんと回転し、逆子が治っていました。
でかした！赤ちゃん。

私も毎回、妊婦さんから沢山のしあわせオーラを戴いています。

posted by kita at 20:18 | Comment(0) | TrackBack(0) | ヨガのこと

５月の特別クラス

５月特別クラスは赤羽・西川口。
鶴見は通常通り営業です。

【赤羽スタジオ】
ビンヤサ上級　／Mioko
５月５日（月）14:00〜15:30

プライマリ・マイケア　／瀬戸
５月１１日（日）15:00〜16:30


【西川口スタジオ】
プライマリ・マイケア　／瀬戸　
※全て15:30〜17:00
５月４日（日）
５月１８日（日）
５月２５日（日）

シバナンダ　／米倉
※全て12:30〜14:00
５月１７日（土）
５月３１日（土）

ジャズダンスエクササイズ　／背戸田
※全て14:00〜15:15
５月４日（日）
５月１１日（日）
５月１８日（日）
５月２５日（日）

posted by スタッフ at 21:12 | Comment(0) | TrackBack(0) | ヨガのこと

シバナンダ・ヨガ！疲労回復・癒しのヨガ。

↑インド・ケララ州コヴァーラムビーチ


インド伝統ヨガ、シバナンダ・ヨガのクラスがｴﾝｼﾞｪﾘｯｸｽﾍﾟｰｽ赤羽にてクラス開催中です。

都内の限られたスタジオでしか行われていない為受けたくても遠いからなかなか・・・。
という方も多いのではないでしょうか？？
埼玉近郊の方、シバナンダヨガに興味をお持ちの方、
本場インドで修行を積んだシバナンダヨガ講師陣による、
本格シバナンダヨガのクラスです。
日々の生活に取り入れ、行うごとに深みを増していくヨガ。
例えて言うなら、スルメの様なヨガです

各自に合ったペースとプロセスを大切にしていくので初心者〜上級者まで幅広く楽しんでいただけます！
ふるってご参加ください。

毎週土曜日13:00〜14:30担当美和（インド政府認定ヨガ講師）

毎週火曜日19:30〜21:00担当喜田（インド政府認定ヨガ講師）

予約：http://www.angelic-space.com/cgi-bin/yoyaku.cgi?mode=schedule&studio=aka&month=3

シバナンダ・ヨガとは？

西洋医学の医師だった故スワミ・シバナンダ氏により、インド古代からあるヨガを科学的にまとめ直した世界的にも幅広く普及しているインド伝統のヨガです。
２種の呼吸法・太陽礼拝・基本ポーズ・リラクゼーションで組み立てられ、「精神力」「柔軟性」「呼吸」「瞑想」をバランス良く一人一人のペースでゆっくりと習得していきます。
一つ一つのアーサナ（ポーズ）の後にはリラックスする為の休憩を入れ、これによってアーサナの効果がより高まります。
体を動かすアーサナ（ポーズ）だけでなく、瞑想や呼吸法（プラーナヤマ）等の要素を同等に重視して、心と体のバランス感覚を取り戻しながら、生き方そのものを向上させていくことを目的としています。

・体や精神的悩みを抱える人。
・緊張しやすく普段から肩の力がなかなか抜けない方。
・普段の生活の中でリラックスしづらい方。
・スポーツ選手など発達した筋肉の緊張をゆるめたい方。
にお奨めする、体と心の「癒しのヨガ」です。

posted by miwa at 15:33 | Comment(0) | TrackBack(0) | ヨガのこと

シヴァラトリ

３月５日は、インドのシヴァ神の誕生祭、”シヴァラトリ”の日です。
シヴァとは、インドの神様の一人。破壊と蘇生を司ります。
ラトリとは、夜の意味だそうです。

去年、このシヴァラトリの祭りに参加しました。
これがまたすごいお祭りで。
夜10時頃から始まり、夜明けの３時頃まで、ずっと火を囲んで皆で踊り続けるのです。最後の方は、半狂乱状態。終わったあとは、お供え物を皆で分け合っていただきます。
これも豪華ですよ。

次の朝は、皆眠そうでした。



posted by kita at 23:52 | Comment(0) | TrackBack(0) | ヨガのこと

初日の出。

明けましておめでとうございます。

シバナンダヨガの美和です。


今年のお正月は何年ぶりかに、初日の出を拝む事ができました。
まだ寝ていたい衝動を何とか起こして、見にいった甲斐がありました。

海の中から浮かんで来るように見えた朝陽。


夕陽の様ですが、初日の出です。

今年も多くの満ち足りた瞬間が皆様に降り注ぎます様に。

今年も〜天使のいる空間ｴﾝｼﾞｪﾘｯｸｽﾍﾟｰｽ〜で
楽しく気持ちよく、笑顔で皆様と一緒にヨガをしていきたいと
思います♪

どうぞ今年も宜しくお願いします。



posted by miwa at 14:56 | Comment(0) | TrackBack(0) | ヨガのこと

あけまして

あけましておめでとうございます。

本年もエンジェリックスペースを宜しくお願い致します。

ヨガを生活に取り入れリズムをつけましょう。

ただいま、冬ヨガキャンペーン実施中！
入会の方にアロマスプレープレゼント。
〜２月末まで。

posted by スタッフ at 02:52 | Comment(0) | TrackBack(0) | ヨガのこと

冬ヨガ！キャンペーン！！

かぜが流行っていますが、みなさん大丈夫でしょうか？
インフルエンザも流行中のようです。
乾燥も風邪をひく１つの原因であります。

販売中のアロマスプレー。
乾燥を防ぎ、風邪の予防、殺菌、潤い…等にも効果を発揮します。

そのアロマスプレー・・・
只今、ご入会の方にアロマスプレープレゼント中です！
先着３０名様限定！
「ヨガを始めようかな〜」と思っている方は是非、この時期に！

会員の皆様には通常通り販売いたしております。
もちろんリクエストにも答えますのでお気軽にどうぞ。

風邪に負けない身体、健康的に。
そして、忘年会シーズン前に、
身体を動かしてあげましょう。


posted by スタッフ at 04:33 | Comment(0) | TrackBack(0) | ヨガのこと

アロマヨガとスリミングヨガ

１１月より新プログラムがスタートしました。
シェイプアップ効果の高いスリミングヨガと、アロマの香りでリラックスしながら行うアロマヨガです。いつもと違ったヨガを試してみませんか。

【スリミングヨガ】
ハリウッドの女優、モデルたちの間で人気のヨガです。イメージとしては「ヨガ」+「筋トレ」。ボール等を使い大きな筋肉に刺激を与えるトレーニング系のヨガです。
新陳代謝を高め、身体を効率良く動かしていきます。パワーヨガほどのハードさはないため、ヨガに加えて少しだけシェイプアップも期待したいと考えている方にはオススメです。

【アロマヨガ】
ハタヨガをベースに、アロマの香りの中でヨガを行います。アロマの香りはインストラクターが選んだもので癒し効果の高い香りに毎回変えていきます。やさしいアロマの香りに包まれ、リラックスしながら心身のバランスを整えていきませんか。ヨガの深呼吸とアロマの香りで相乗効果抜群です。 posted by スタッフ at 21:21 | Comment(0) | TrackBack(0) | ヨガのこと