2012
March
12

春の体験キャンペーン


体験料半額!
通常¥2100が→ 今なら¥1050!

そして、体験して当日入会なら体験料無料!!
※ただし、5回券購入は対象外とさせていただきます。無料対象は10回券と20回券です。

どうぞお気軽にお問い合わせ下さい。
posted by スタッフ at 14:07 | Comment(0) | TrackBack(0) | お知らせ

2012
March
02

特別クラス


特別クラス 「パートナーヨガ」/Roe
赤羽スタジオ 3月20日(祝日)10:00/11:30

『つながりを感じよう!呼吸・体・心・命』

2人組や3人組あるいは全員で、支え合い、またゆだね合いながら、アーサナを楽しみます。

つながりの温かさ、気持ちよさを感じましょう!

より心身が深く開かれ、リラックスしていくことに気づくでしょう。

初心者〜上級者歓迎。
※妊婦さんはご遠慮願います。

どうぞお気軽に参加下さい!!


  
posted by スタッフ at 02:26 | Comment(0) | TrackBack(0) | スタジオレッスンについて

2011
December
03

特別クラス


クリヤ・プラーナヤマ(浄化・調気法)講座/Roe


クリヤで心身を浄化し、プラーナヤマで全体性を整える方法を実践します。

意識的に呼吸をコントロールすることだけで、心身に変容が起こります。

パワフルな"呼吸"のテクニックを学び、1年の疲れをとりさり肩の荷を下ろしましょう。

そしてエネルギーに溢れた自己を生み出し、新年を迎える準備をしましょう!


どうぞお気軽にご参加下さい!!




posted by スタッフ at 12:13 | Comment(0) | TrackBack(0) | スタジオレッスンについて

2011
November
01

特別クラス


「ジェントル・ヨガ」

1つ1つのポーズをゆっくり長めにキープして、じっくりと体と心の凝りをほぐしていきます。
呼吸と共に痛みや負の感情をも手放し、心身のバランスを整えていきます。

初心者や体力に自信のない方、運動不足の方はもちろん、、
ヨガに慣れている方でも、正しいアライメントでホールドを長く取るため、
ポーズにより深く入ることができ、柔軟性だけでなく、体力的な強さも得られます。

ジェントル=ポーズや動きがやさしいの意味だけでなく、
ご自分の体と心にもっとやさしく接することで、微細な変化も気づけるようになり、
予防医学にも役立ちます。

どうぞご参加下さい。


   posted by スタッフ at 15:21 | Comment(0) | TrackBack(0) | スタジオレッスンについて

2011
September
30

特別クラス


「メディテーションとリラクゼーション」

日常生活に取り入れやすいメディテーション方法を練習します。
またヨーガニドラ的なリラクゼーションで深く心身を休めましょう。

どうぞご参加下さい。


  

posted by スタッフ at 14:35 | Comment(0) | TrackBack(0) | スタジオレッスンについて

2011
August
28

特別クラス


Pure Deep Yin Yoga ― スパイン リリース2
 9月19日月曜日10:30/12:00 /Roe' /赤羽

ヨーガのアーサナでは、最終的に背骨を360度弛めるためにあると言えるほど、背骨の柔軟性を生み出すことが重視されます。このクラスは、特に背骨のツイストにフォーカスします。
ディープなYin Yogaでとことん背骨まわりを弛めましょう。体も気持ちもほぐれたことを感じるでしょう。



経絡ヨガ
 9月23日金祝11:00/12:30 /rika /西川口

私達の身体は、常にエネルギー(気)が流れていることで健康が保たれています。 東洋医学では、エネルギーの流れが滞ると病気になると考えられています。 このエネルギーが流れる道を、東洋医学では「経絡」と呼びます。 経絡ヨガは、経絡に沿った動きやポーズにより、気の流れや臓器の機能を整えていきます。 筋肉に意識を向けた力強い陽ヨガとは異なり、筋肉を緩め、関節や靱帯や腱に意識を向け、 1ポーズを長くキープする陰ヨガをさらに深め、関節部から骨の内部や臓器まで気の流れを活性化させていきます。 1ポーズを長く行う為、身体と心のより深部にダイレクトに効果が行き渡り、心身のバランスを整えていくことが出来ます。 このレッスンは、1ポーズ5分〜7分程度静止した状態を保つ為、陰ヨガを継続的に練習されている方向きです。


どうぞご参加下さい。



posted by スタッフ at 08:31 | Comment(0) | TrackBack(0) | スタジオレッスンについて

2011
July
20

米倉 和恵 Kazue Yonekura インストラクター


資格:

全米ヨガアライアンス認定インストラクター
シヴァナンダヨガ認定インストラクター
NPO法人国際総合ヨガ協会認定ヨガ指導員
厚生労働大臣認可(医政第742号)全国整体療法協同組合認定整体師
栄養士
陰ヨガティーチャーズコース修了
日本マタニティーヨガベーシックコース修了

ぴかぴか(新しい)各スタジオでレッスン中exclamation×2

  
posted by スタッフ at 15:17 | Comment(0) | TrackBack(0) | インストラクター紹介

2011
June
27

7月の特別クラス


18日(月・祝日)の特別クラス

赤羽スタジオ
「Pure Deep Yin Yoga ―スパイン リリース―」 /10:30/12:00/Roe'
ヨーガのアーサナは、最終的に背骨を360度弛めるためにあると言えるほど、背骨の柔軟性を生み出すことが重視されます。
このクラスでは、特に背骨中の土台にあたる仙骨と腰椎にフォーカスします。
ディープなYin Yogaでとことん背骨まわりを弛めることで、体も気持ちもほぐれたことを感じるでしょう。


西川口スタジオ
「気付きのヨーガ」 /13:00/14:30/市川
知らず知らずのうちにちぐはぐになってしまいがちな心と体。心と体を深くリラックスさせ、感覚器官を研ぎ澄まし、調和しながら本来の自分へと気付いていくプログラムです。



  



posted by スタッフ at 01:42 | Comment(0) | TrackBack(0) | スタジオレッスンについて

2011
April
28

赤羽特別クラス


5/15(日)15:00/16:30
特別クラス 「ストレスマネンジメント」/市川

内容:アイエクササイズとトラータカ行法(キャンドルを静視する)で目の疲れと緊張を緩和していきます。

どうぞご参加ください。



posted by スタッフ at 03:38 | Comment(0) | TrackBack(0) | スタジオレッスンについて

2011
March
28

4月3日特別クラス(赤羽)


赤羽スタジオ 4/3 15:00〜16:15

特別クラス「新月の瞑想」/市川

レッスン内容:
落ち着かない日々が続いている毎日だからこそ、呼吸を調え・身体を緩め そして完全にrelaxして本来の自分を取り戻していきましょう。そして、心の平静さと静寂さを!全てがシャンティでありますように…

posted by スタッフ at 11:58 | Comment(0) | TrackBack(0) | スタジオレッスンについて