『クリヤ〜浄化の呼吸法〜』／Roe'

浄化の為の呼吸は、心身に強力に作用します。
パワフルな呼吸のテクニックを学び、生活に役立てましょう。

注意　
子供さん、妊娠中の方、心疾患、脳梗塞等をお持ちの方はご遠慮ください。
目の疾患と高血圧気味の方は、ご相談ください。

posted by スタッフ at 14:02 | Comment(0) | TrackBack(0) | スタジオレッスンについて

シャンティーとは“平和や安らぎ”を意味するマントラです。

シャンティーヨガでは、深い呼吸と共に体をゆったりと動かしていきます。

次第に心身はリラックスし、心と体の安らぎがえられます。

初めての方も安心して参加して頂けるクラスです。

どうぞお気軽にご参加下さい

担当インストラクター／松木
posted by スタッフ at 00:29 | Comment(0) | TrackBack(0) | スタジオレッスンについて

「きれいになるヨガ」／Mioko ※鶴見店のみ実施

ゆっくりとした動作で流れるように動き身体の芯からほぐしていきます。
ヨガを始めたい方、運動不足の方、身体が硬い方に最適です。
身体を動かすことの気持ち良さを是非実感してみて下さい。

posted by スタッフ at 12:38 | Comment(0) | TrackBack(0) | スタジオレッスンについて

インストラクター名：夏子

経歴、資格：
大学在学中より、うたをうたうこと、踊ること中心の生活を送る。
揺れる心の戻ってくる場所を模索する中、ヨガと出会い、強く惹かれる。

アンダーザライトヨガスクール公認ティーチャーズトレーニング修了
ジョン・フレンド　アヌサラヨガティーチャートレーニング修了
メアリー・バーンズ　マタニティヨガティーチャートレーニング修了
ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団ヨーガ教師

担当ヨガ：
ヴィンヤサフロー
ハタヨガ
リッラクスヨガ

参加者へのメッセージ：
ヨガを行うことで、心が開き、自分と自分のまわりの人や物とが、
うまく繋がりあえたと感じられる瞬間、また、自由を感じられる瞬間が幸せです。
ヨガと共に、やわらかい日々を過ごしてゆきましょう。

posted by スタッフ at 02:54 | Comment(0) | TrackBack(0) | インストラクター紹介

「体質改善yoga」　
（内容）夏の冷房による冷えやむくみの緩和、また同時に全身のリンパを促します。
ストレッチやアーサナに加えてセルフマッサージもおこなっていきます。
レッスンの始めと終わりで、ご自分の身体の変化をどうぞ体感下さい。


「yogaセラピー」
（内容）忙しい現代社会では心と身体が知らず知らずのうちにチグハグになってしまいがちです。
カラダとココロの声に耳を傾けて、無理なく自然な調和をはかりましょう。
ご自分のペースでゆったりと行っていきますので、どなたでも参加可能です。


　　 posted by スタッフ at 02:55 | Comment(0) | TrackBack(0) | スタジオレッスンについて

インストラクター名：長田

プロフィール：
数年のヨガ歴を経た後、都内ヨガスタジオ・スポーツクラブでヨガ指導を重ね、インドにてハタヨガを深める。
カナダにて全米ヨガアライアンス取得。
沖縄へ移住し ヨガ指導。
マタニティヨガ（アヌサラヨガ・ベース）指導資格取得。
ロサンゼルス在中 ヴィニヤサヨガ・パワーヨガを深める。
帰国後 指導再開。


担当ヨガ：
お待ち下さい。


参加者へのメッセージ：
お待ち下さい。
posted by スタッフ at 14:19 | Comment(0) | TrackBack(0) | インストラクター紹介

入会キャンペーン中

ただいま、入会して２０回チケット購入の方に先着で
ヨガマット（￥3000相当）プレゼント中！！

入会＆２０回チケットを考え中の方、この機会にぜひ

なお、マットは販売もしています。
「新しくしようかな〜」とお考えの方どうぞお気軽にスタッフまで。

posted by スタッフ at 15:41 | Comment(0) | TrackBack(0) | お知らせ

『ボディメイクヨガ』／Mioko

身体の中心であり美に深く関わる大切な部分『骨盤』を中心にボディラインを整えていきます。
加齢に伴う体型の崩れ、骨盤の歪み等気になる女性にオススメです。
初心者の方歓迎です。

持ち物:バスタオル２枚



　　

　


posted by スタッフ at 15:21 | Comment(0) | TrackBack(0) | ヨガのこと

年末年始のお休みです。

鶴見スタジオは、　
12月28日〜2010年1月3日まで。
2010年1月4日よりレッスン開始です。

西川口・赤羽スタジオは、
12月30日〜2010年1月4日まで。
2010年1月5日よりレッスン開始です。

よろしくお願いします posted by スタッフ at 14:59 | Comment(0) | TrackBack(0) | お知らせ

来月からＮＥＷレッスンが始まります。

前振りです

　　　　　
「ナディーヨガ」
ナディーとは、全身に7万2000本もある気（エネルギー）の通り道を意味します。
このクラスでは、ナディーをキレイに純化をはかります。

偏った食事や、悪い姿勢、ストレスなどでなんとなく体が重い…心も晴れない…そんな時は体中をすみずみまで動かし、呼吸を整えてナディーを純化してみませんか？
全身にエネルギーがきちんとめぐることで、体も心もスッキリ軽やかに。
バランスの良いボディーづくりを考えている方にもオススメです。
　　　　


どうぞご期待下さい
posted by スタッフ at 19:16 | Comment(0) | TrackBack(0) | スタジオレッスンについて