2010
September
15

特別クラス「シャンティーヨガ」


シャンティーとは“平和や安らぎ”を意味するマントラです。

シャンティーヨガでは、深い呼吸と共に体をゆったりと動かしていきます。

次第に心身はリラックスし、心と体の安らぎがえられます。

初めての方も安心して参加して頂けるクラスです。

どうぞお気軽にご参加下さいかわいい

担当インストラクター/松木
posted by スタッフ at 00:29 | Comment(0) | TrackBack(0) | スタジオレッスンについて

2010
July
27

きれいになるヨガ


「きれいになるヨガ」/Mioko ※鶴見店のみ実施

ゆっくりとした動作で流れるように動き身体の芯からほぐしていきます。
ヨガを始めたい方、運動不足の方、身体が硬い方に最適です。
身体を動かすことの気持ち良さを是非実感してみて下さい。

posted by スタッフ at 12:38 | Comment(0) | TrackBack(0) | スタジオレッスンについて

2010
July
09

夏子インストラクター


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インストラクター名:夏子

経歴、資格:
大学在学中より、うたをうたうこと、踊ること中心の生活を送る。
揺れる心の戻ってくる場所を模索する中、ヨガと出会い、強く惹かれる。

アンダーザライトヨガスクール公認ティーチャーズトレーニング修了
ジョン・フレンド アヌサラヨガティーチャートレーニング修了
メアリー・バーンズ マタニティヨガティーチャートレーニング修了
ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団ヨーガ教師

担当ヨガ:
ヴィンヤサフロー
ハタヨガ
リッラクスヨガ

参加者へのメッセージ:
ヨガを行うことで、心が開き、自分と自分のまわりの人や物とが、
うまく繋がりあえたと感じられる瞬間、また、自由を感じられる瞬間が幸せです。
ヨガと共に、やわらかい日々を過ごしてゆきましょう。

posted by スタッフ at 02:54 | Comment(0) | TrackBack(0) | インストラクター紹介

2010
June
30

特別クラス


「体質改善yoga」 
(内容)夏の冷房による冷えやむくみの緩和、また同時に全身のリンパを促します。
ストレッチやアーサナに加えてセルフマッサージもおこなっていきます。
レッスンの始めと終わりで、ご自分の身体の変化をどうぞ体感下さい。


「yogaセラピー」
(内容)忙しい現代社会では心と身体が知らず知らずのうちにチグハグになってしまいがちです。
カラダとココロの声に耳を傾けて、無理なく自然な調和をはかりましょう。
ご自分のペースでゆったりと行っていきますので、どなたでも参加可能です。


   posted by スタッフ at 02:55 | Comment(0) | TrackBack(0) | スタジオレッスンについて

2010
June
23

長田インストラクター


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インストラクター名:長田

プロフィール:
数年のヨガ歴を経た後、都内ヨガスタジオ・スポーツクラブでヨガ指導を重ね、インドにてハタヨガを深める。
カナダにて全米ヨガアライアンス取得。
沖縄へ移住し ヨガ指導。
マタニティヨガ(アヌサラヨガ・ベース)指導資格取得。
ロサンゼルス在中 ヴィニヤサヨガ・パワーヨガを深める。
帰国後 指導再開。


担当ヨガ:
お待ち下さい。


参加者へのメッセージ:
お待ち下さい。
posted by スタッフ at 14:19 | Comment(0) | TrackBack(0) | インストラクター紹介

2010
May
18

キャンペーン!


ぴかぴか(新しい)入会キャンペーン中ぴかぴか(新しい)

ただいま、入会して20回チケット購入の方に先着で
ヨガマット(¥3000相当)プレゼント中!!
マット.bmp
入会&20回チケットを考え中の方、この機会にぜひ かわいい

なお、マットは販売もしています。
「新しくしようかな〜」とお考えの方どうぞお気軽にスタッフまで。

posted by スタッフ at 15:41 | Comment(0) | TrackBack(0) | お知らせ

2010
January
26

NEWレッスン!!


『ボディメイクヨガ』/Mioko

身体の中心であり美に深く関わる大切な部分『骨盤』を中心にボディラインを整えていきます。
加齢に伴う体型の崩れ、骨盤の歪み等気になる女性にオススメです。
初心者の方歓迎です。

持ち物:バスタオル2枚



  

 


posted by スタッフ at 15:21 | Comment(0) | TrackBack(0) | ヨガのこと

2009
December
09

年末年始のお知らせ


年末年始のお休みです。

鶴見スタジオは、 
12月28日〜2010年1月3日まで。
2010年1月4日よりレッスン開始です。

西川口・赤羽スタジオは、
12月30日〜2010年1月4日まで。
2010年1月5日よりレッスン開始です。

よろしくお願いしますぴかぴか(新しい) posted by スタッフ at 14:59 | Comment(0) | TrackBack(0) | お知らせ

2009
October
21

ナディーヨガ


来月からNEWレッスンが始まります。

前振りですハートたち(複数ハート)

晴れ 晴れ 晴れ 晴れ 晴れ 
NEW「ナディーヨガ」
ナディーとは、全身に7万2000本もある気(エネルギー)の通り道を意味します。
このクラスでは、ナディーをキレイに純化をはかります。

偏った食事や、悪い姿勢、ストレスなどでなんとなく体が重い…心も晴れない…そんな時は体中をすみずみまで動かし、呼吸を整えてナディーを純化してみませんか?
全身にエネルギーがきちんとめぐることで、体も心もスッキリ軽やかに。
バランスの良いボディーづくりを考えている方にもオススメです。
晴れ 晴れ 晴れ 晴れ 晴れ


どうぞご期待下さいexclamation×2
posted by スタッフ at 19:16 | Comment(0) | TrackBack(0) | スタジオレッスンについて

2009
October
05

10月のレッスン


10月の特別クラスは西川口、鶴見にて。

西川口で行われる特別クラスNEW「ヨーガセラピー」の案内です。

ヨーガセラピー(療法)とは・・・
ヨーガ療法は、4000年も昔から伝わる伝統的なヨーガ(ラージャヨーガ)を、1920年代にカイヴァルヤダーマ・ヨーガ研究所で科学的な研究が開始されたのが始まりで、2003年には日本ヨーガ療法学会が発足し、日本国内で教育を受けたヨーガ療法士たちが、各種疾患に罹患した人たちへの統合的健康実現法であるヨーガ療法を指導するようになりました。
体の疾患、心の疾患だけでなく、全人的な健康を目指しています。

クラスで行うヨーガ療法は上記をふまえて、スタジオ用にアレンジして行います。
疾患と向かって行う方にはその人に向けて行います。
現代人の乱れた心身機能を自らの気づきで整えていきます。
ストレスで緊張過多で体も心も緊張していますから、
体を動かしながら、頭と心と体を休ませ、人に備わる自己治癒能力を向上させていきます。
たとえば、寝ても疲れが取れないような方に、最適です。

インストラクター /毛塚
資格・経歴
日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
NPO法人ヨーガ療法士協会 理事
統合医療学会会員



【鶴見スタジオ】
アシュタンガ入門 /タマ
 10月17日 31日(土)10:30〜12:00

陰ヨガ /タマ 
 10月24日(土)10:30〜12:00
 
リラックスヨガ /綱嶋
 10月17日 24日 31日(土)13:00〜14:30


【西川口スタジオ】
ビューティーヨガ /紀子
 10月11日 25日(日)13:00〜14:30

陰ヨガ /米倉
 10月3日 24日(土)15:30〜17:00

ビンヤサフロー中級 /夏子
 10月10日(土)13:30〜15:00

タイヨガストレッチ /美和
 10月12日(月・祝)11:45〜13:15

ヨーガセラピー /毛塚
 10月18日(日)15:30〜17:00

   


posted by スタッフ at 14:16 | Comment(0) | TrackBack(0) | お知らせ